Teachings

Um dos muitos métodos de meditação existentes é conhecido como ‘escuta interior’ ou ‘meditação no som do silêncio’, ou em sânscrito: nada yoga. Toda esta terminologia refere-se a estar atento ao que se chama o ’som do silêncio’, ou o ‘som nada’. O som nada é um tom interior de vibração de elevada frequência. Tentem detectar essa tão delicada vibração. Se forem capazes de ouvir esse som interior, poderão usá-lo como forma de meditação. Centrem nele a atenção e permitam que preencha toda a esfera da vossa consciência.